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キルギスの多くの旅程はトレッカー向けに書かれています。これは違います。アルマトイを拠点に、数日間の気軽な散歩をしたい旅行者に私たちが案内している内容です。整備された道、短い1日の距離、高地の峠越えなし、テント泊なし。5日間で、天山山脈北側にある日帰り散歩に適した3つのエリアを回ります。ビシュケク郊外のアラ・アルチャ国立公園、首都の南にあるチュンクルチャク渓谷、そしてイシク・クル北岸の静かな一帯です。宿泊はホテルと湖畔のリゾートで、毎日の中心は散歩です。
基本情報
- ベストシーズン
- 5月中旬から10月上旬。
- 旅行期間
- 5日間。前後にアルマトイで各1日を追加。
- 国境
- コルダイはアルマトイ・ビシュケク間の道路にある、通年利用できる主要な国境です。さらに東にあるカルカラは季節営業です。
- ビザ
- 多くのパスポート所持者はビザなしでキルギスに入国できます。2026年以降、滞在可能期間は国籍によって異なり、通常は30日です。そのため、お客様の条件を確認します。
- 支払い
- ビシュケクとイシク・クルのリゾートではVisa、Mastercard、Apple Pay、Google Payが使えます。公園の入場ゲート、タクシー、小さな湖畔のカフェでは、キルギス・ソムの現金が必要です。テンゲではありません。ビシュケクの銀行または両替所で両替してください。
- 言語
- ビシュケクのホテルとイシク・クルのリゾートでは英語が通じます。キルギス語が国家語で、村の標識はまずキルギス語で書かれています。英語を話すドライバーガイドが、村や公園の入場ゲートで通訳します。
- 交通
- アルマトイからビシュケクまで車で移動（約270 km、コルダイの国境通過を含めて4～5時間）、または運航時には短時間のフライト。散歩の日はドライバーガイドが同行します。
- 服装
- 重ね着、軽いハイキングシューズ、2 Lの水を入れられるデイパック、日焼け止め、帽子。
5日間のルート
1日目の前日、アルマトイからビシュケク。
車でコルダイ国境を経由して4～5時間です（パスポートをすぐ出せるようにしてください。特別な書類は必要ありません）。国境越えの日を省きたい場合は、飛行機を利用します。ハイアット リージェンシー ビシュケクまたはノボテルにチェックインします。夕食はキルギス料理チェーンのナバト、またはガイドが選ぶプロフの店で取ります。
1日目、アラ・アルチャ国立公園。
ビシュケクから南へ約40 km、アラ・アルチャのゲートまで車で向かいます。キルギス山脈の麓にある急峻なアルペン渓谷で、短い散歩から本格的なアルペンルートまであります。気軽な選択肢は、道路の終点からアラ・アルチャ川沿いに主渓谷を上る道です。トウヒとジュニパーの間を通る幅広い道で、好きなところまで歩いて引き返せます。体力のある人はアク・サイ滝のルートに進めますが、急勾配です。片道約3 kmですが、往復に4～5時間かかります。ラツェク小屋（約3,300 m）は滝の先にあり、本格的なアルペンの1日になります。この旅程には合いません。ピクニックを持参してください。日没までにビシュケクへ戻り、夕食を取ります。
2日目、チュンクルチャク渓谷（ゆっくり過ごす日）。
ビシュケクから南へ約40 kmのチュンクルチャクは、キルギス山脈の麓に広がる緑豊かな長い渓谷です。未舗装路と草原の小道を渓谷の奥へ歩き、十分だと思ったところで引き返します。決まった距離を歩く必要はありません。スタート地点近くのユルトカフェで昼食を取ります。ショルポ（羊肉のスープ）、クムス（発酵馬乳）、紅茶などがあります。希望者は馬を借りて乗馬することもできます。ビシュケクへ戻り、早めの夕食を取ります。
3日目、イシク・クル北岸へ移動。
ビシュケクから東へ約4時間です。市街地から約80 kmの場所にある、11世紀のミナレット、トクモク近郊のブラナ塔で移動を中断し、その後北岸のリゾートへ向かいます。チョルポン・アタ近郊にある地元のリゾート、カルヴェン・フォーシーズンズをよく手配します。北岸は湖の開発された側で、南岸はより自然が残り静かです。湖のテラスで昼食を取ります。午後は湖岸を平坦な道で5～8 km歩き、季節が十分暖かければ夕方に泳ぎます（水温は7月と8月に約20°Cになります）。
4日目、チョルポン・アタの岩絵と渓谷散歩。
チョルポン・アタは北岸の中心的な町です。午前は屋外の岩絵博物館を訪れます。氷河が運んだ岩が並ぶ一帯に1,000点以上の彫刻があり、最も古いものは青銅器時代のものです。1時間あれば十分です。湖畔のカフェで昼食を取ります。午後は東へ車で30～40分移動し、グリゴリエフ渓谷またはセメノフ渓谷で、谷間の道を川沿いに好きなだけ歩きます。湖で夕日を眺めます。
5日目、ビシュケクへ戻り、その後アルマトイへ飛行または車で移動。
湖で最後の朝を過ごします。ゆっくり泳ぎ、テラスで朝食を取り、湖岸を散歩します。14:00までにビシュケクへ戻り、そこで昼食を取ってから、午後に飛行機または車でアルマトイへ戻ります。
この3つが適している理由
この3か所で、キルギス北部で楽しめる3種類の気軽な散歩を体験できます。アルペン渓谷のアラ・アルチャ、ユルトと馬のある山麓の渓谷チュンクルチャク、湖岸と渓谷のイシク・クルです。5日間の追加旅行として、私たちが知る限り最もバランスのよいサンプルです。
省く場所とその理由。ソンクル（3,016 m）は、きちんと訪れるには移動に2日、ユルト泊に2泊が必要なので、5日間には収まりません。東岸のカラコルは、今回の半日ではなく、より長いキルギス旅行に値します。
アレンジ例
7日間。 イシク・クルでゆっくり過ごす日をもう1日追加し、グリゴリエフ渓谷またはセメノフ渓谷で丸1日過ごします。
年少のグループと一緒の場合。 午後の渓谷散歩を、チョルポン・アタから湖を巡るボートツアーに変更します。
ティーンエイジャーと一緒の場合。 2日目にチュンクルチャクで半日の乗馬をすることが、旅行の思い出として残ります。
冬。 このルートは適していません。アラ・アルチャはスノーシューでの散歩ができるよう営業を続けますが、チュンクルチャクの道とイシク・クルのリゾートは段階的に閉鎖されます。
実用情報
- お金。 ビシュケクとイシク・クルのリゾートではカードとApple Payが使えます。公園の入場ゲート、タクシー、湖畔のカフェでは現金が必要です。キルギス・ソムのみで、テンゲは使えません。
- 交通。 散歩の日はドライバーガイドが同行します。ビシュケクから自分で運転することもできますが、渓谷の道には標識がない場所があります。
- 服装。 重ね着、軽いハイキングシューズ、帽子、日焼け止め。7月から8月の湖のシーズンには、水着とラッシュガードを用意してください。
- 国境通過。 アルマトイからはコルダイが最短です。時間帯によって30～90分を見込んでください。
- インターネット。 ビシュケクとイシク・クル北岸沿いでは4Gが使えます。渓谷では接続が不安定です。
- 事前予約。 湖畔のリゾートは、7月と8月は4～6週間前に満室になります。
FAQ
アルマトイから日帰りで行けますか。
アラ・アルチャとイシク・クルは遠すぎるため、できません。チュンクルチャクは技術的には可能ですが、国境通過に時間がかかり、1日の大部分を失います。
5月または10月にイシク・クルで泳げますか。
冷たい水が好きなら可能です。両月とも水温は約12～15°Cです。泳ぐなら7月と8月です。
アラ・アルチャで一人でハイキングしても安全ですか。
標識のある道なら問題ありません。私たちがガイドを手配するのは、安全のためではなく、移動などの手配のためです。
食事はカザフスタンと違いますか。
基本は同じです（プロフ、マンティ、ベシュバルマク（茹で肉と平麺）、別名ベスバルマク）。呼び方が異なります。キルギスのラグマン（手延べ麺スープ）はよりこってりしており、クムス（発酵馬乳）も見つけやすいです。
カラコルを追加できますか。
はい、2日追加してください。カラコルはより長い天山トレッキングの玄関口なので、5日間の気軽な散歩ルートには含めていません。
オーダーメイド旅行です
これはパッケージではなく、組み合わせるための要素です。散歩の日数と、週のうちどの程度をカザフスタンで過ごしたいかを、メールまたはWhatsAppでお知らせください。ルートを組み立てます。
ご注意ください: 夏季（6月〜8月）は渓谷の気温が+35 °Cを超えることがあります。十分な水と日焼け止めをお持ちください。
