Оздоровительные выходные в Алматы: термальные источники, городские бани, йога

Кратко

Tau SPA Center в Алма-Арасане / глэмпинг в предгорьях

40-60 минут от центра Алматы. Сауны и виды на горы; остальные удобства зависят от места.

Арасанские бани

Банный комплекс в советском модернистском стиле 1982 года в центре Алматы, с отдельными мужским и женским отделениями.

Aina Lake Resort & Spa

Новый спа-курорт примерно в 30 км от Алматы, более близкий вариант для спа-дня или оздоровительных выходных.

Йога-сцена

Несколько студий в центре и небольшая сеть ретритов; для групп от 5 человек мы подберём опытного преподавателя и площадку.

Термальные источники Чунджи

4 часа на восток, в сторону границы с Китаем, лучше всего подходят для форматов от 4 дней (долгая поездка; Алтын-Эмель можно добавить как отдельный день, но маршрут потребует возвращения по уже пройденной дороге).

Лучшие месяцы

Подойдёт любой месяц; зима особенно хороша для бань.

Оплата

Уточняйте возможность оплаты картой на каждом курорте или в каждой студии и имейте при себе немного наличных для небольших заведений.

Три основных варианта

1. 01Tau SPA Center в Алма-Арасане и глэмпинг в предгорьях. Наш стандартный вариант для двухдневного оздоровительного формата. Tau SPA Center находится в ущелье Алма-Арасан; для ночёвки в комплексе также есть отдельный отель Tau House. Подтверждайте наличие номера и доступ в спа одновременно. Время в пути из центра Алматы зависит от загруженности дорог; новые варианты глэмпинга и аренды горных домов вдоль линии предгорий (Бутакты, Горельник, долины с подъездом к Проходной) предлагают такой же формат выходных: уютный дом, часто с собственной сауной, видами на горы, утренним кофе на террасе и достаточной тишиной для фотопрогулки. Состав услуг различается, поэтому мы уточняем его для каждого места.
2. 02Арасанские бани (центр Алматы). Общественный банный комплекс советского периода, построенный в 1982 году. Под одной крышей здесь сочетаются русская баня (пар), финская сауна и турецкий хаммам. Действующая баня; принимаются карты. В основных банях есть отдельные мужское и женское отделения.
3. 03Йога в Алматы. В городе есть несколько студий в центре, где преподают хатха-, виньяса- и инь-йогу. Занятия на английском возможны по предварительной договорённости; по умолчанию занятия проходят на казахском и русском. В предгорьях работает небольшая сеть ретритов по выходным.

Рабочий формат на 2 дня

Пятничный вечер

Прибытие, заселение в отель, ужин в центре, например в Sandyq, если в первый вечер вы хотите попробовать казахскую кухню. Если у вас останутся силы, лёгкое занятие йогой или спокойная прогулка по Золотому квадрату. Отбой в 22:00.

Суббота

Утром раннее занятие йогой в студии в центре (07:30 или 09:00 в зависимости от расписания), затем кофе после занятия и лёгкий завтрак для спокойного начала дня. В полдень поездка в Алма-Арасан или к выбранному дому в предгорьях (40-60 минут), с неспешным обедом на месте или в кафе по дороге наверх. Днём сауна, прогулка по ущелью и кофе на террасе, затем час фотосъёмки или короткая поездка верхом в зависимости от места. Вечером ужин в доме или в Алма-Арасане, вторая сауна перед сном и наблюдение за звёздами с балкона в ясную ночь.

Воскресенье

Утром неспешный завтрак и прогулка по сосновому лесу, затем возвращение в Алматы к началу второй половины дня. Днём посещение Арасанских бань в центре Алматы (баня, сауна, холодный бассейн, отдых), чай после бани и прогулка на закате по парку Панфилова. Вечером ужин. Отъезд на следующее утро.

Aina Lake Resort & Spa

Aina Lake Resort & Spa является новым спа-курортом примерно в 30 км от Алматы. Поэтому это более близкий вариант, если вы хотите провести спа-день или оздоровительные выходные без четырёхчасовой поездки в Чунджу. Поскольку курорт новый, во время бронирования мы уточняем, что открыто и что входит в стоимость.

Альтернативная суббота. Замените ночёвку в предгорьях спа-днём в Aina Lake, а воскресным днём оставьте время для Арасанских бань.

Термальные источники Чунджи (для форматов от 4 дней)

Мы рекомендуем Чунджу только в том случае, если у вас есть 4 дня или больше и вы не возражаете против четырёхчасовой поездки в одну сторону. Наградой станет геотермальная вода. При наличии дополнительного дня можно добавить Алтын-Эмель (Поющий бархан, меловые горы Актау, тёмное ночное небо) как отдельную поездку, но рассчитывайте на возвращение по уже пройденной дороге, а не на прямой проезд. Для поездки на выходные лучше выбрать Алма-Арасан, глэмпинг в предгорьях или Aina Lake.

Долина Чунджи находится в четырёх часах езды к востоку от Алматы, на дороге к границе с Китаем. В районе Чунджи есть несколько курортов с термальными бассейнами, различающихся условиями размещения и форматом бассейнов. Выберите конкретный объект до планирования ночёвки.

1. 01Вода. Температура и минеральный состав различаются в разных комплексах; уточняйте информацию в выбранном месте.
2. 02Формат посещения. Каждый комплекс устанавливает собственные правила продолжительности сеанса; соблюдайте их.
3. 03Заявления о пользе для здоровья. Рассматривайте это как отдых. Если вы планируете использовать термальные ванны по медицинским причинам, проконсультируйтесь с врачом.
4. 04Размещение. Стандарты номеров и доступ к бассейнам различаются в зависимости от курорта. Наличие в номере собственной термальной ванны зависит от конкретного объекта, поэтому мы подтверждаем это при бронировании.
5. 05Сезон. Круглый год. Зимой особенно впечатляет пар над водой на фоне холодного воздуха.

Арасанские бани

Арасанские бани (Арасан) в центре Алматы являются памятником советской модернистской гражданской архитектуры и действующим общественным банным комплексом. Здание, построенное в 1982 году, объединяет под одной крышей три банные традиции:

1. 01Русская баня. Жаркая парная с берёзовыми или дубовыми вениками; обжигающе холодная купель; отдых.
2. 02Финская сауна. Более сухой жар, чем в бане.
3. 03Турецкий хаммам. Тёплые мраморные платформы; скраб и массаж доступны за дополнительную плату.

Основные бани разделены на отдельные мужское и женское отделения; уточняйте правила посещения и одежду на входе. За вход и услуги можно платить картой.

Одни только интерьерная плитка и архитектурные детали стоят посещения, если вам интересна советская модернистская гражданская архитектура; действующая баня станет дополнительным преимуществом.

Йога в Алматы

Йога-сцена города заметно выросла за последние пять лет. Мы бронируем следующие форматы:

1. 01Городские студии. Несколько студий в центре проводят занятия по хатха-, виньяса- и инь-йоге, а также специализированные занятия. Разовые занятия; серии занятий для более длительного пребывания.
2. 02Корпоративные занятия и занятия в отелях. В некоторых отелях в центре есть приглашённые инструкторы или собственные оздоровительные программы.
3. 03Ретриты по выходным. Небольшое число организаторов ретритов проводит программы по выходным или более длительные программы в предгорьях или у озёр. Если вы путешествуете группой от 5 человек, мы подберём опытного преподавателя йоги и площадку, например дом в предгорьях или глэмпинг-лагерь. Бронируйте за 3-6 недель.
4. 04Английский язык. По предварительной договорённости несколько студий организуют занятия на английском. Подтверждайте это при бронировании.
5. 05Киртан, медитация и другие практики. Небольшое, но активное сообщество в городе.

Что мы чаще всего бронируем для гостей, приезжающих на оздоровительный отдых

Описанный выше вариант на 2 дня является рабочим стандартом. Варианты:

1. 01Расширенная оздоровительная программа (4 дня). Ночёвка в Чундже, сеанс в Арасанских банях и два дня йоги.
2. 02Оздоровительная комбинация с Кольсаем (5 дней). Дни в Чундже и спокойные дни в селе у Кольсая.
3. 03Зимний оздоровительный отдых (3 дня). Арасанские бани, спа-день в предгорьях или в Aina Lake и день с видом на Шымбулак (без катания на лыжах). Чунджа остаётся вариантом для форматов от 4 дней.
4. 04Оздоровительный медовый месяц (5-7 дней). В сочетании с нашей программой для медового месяца.

Практическая информация

Бронирование

За 3-4 недели для поездок выходного дня в Чунджу; за 1-2 недели для городских занятий.

Оплата

Уточняйте принимаемые способы оплаты при бронировании, особенно за пределами города.

Транспорт

Yandex Go в городе; частный водитель-гид для поездки в Чунджу.

Что надеть

Возьмите купальник и тапочки, а также уточните в каждом месте, что там предоставляется.

Питание

Сообщите нам о вегетарианских, халяльных и других пищевых ограничениях при бронировании, и мы уточним их в каждом месте.

Часто задаваемые вопросы

Планируйте поездку

Напишите нашему менеджеру в WhatsApp, указав дату прибытия и количество дней. Мы составим оздоровительные выходные с учётом вашего календаря и заранее забронируем номера и сеансы в банях, необходимые для вашей программы.