Алматыдағы сауықтыру демалысы: термалды бұлақтар, қалалық моншалар, йога

Қысқаша нұсқа

Алма-Арасандағы Tau SPA Center / тау бөктеріндегі глэмпинг

Алматының орталығынан 40-60 минут. Сауна мен тау көріністері бар, басқа нысандар мекемеге байланысты.

Арасан моншалары

Алматының орталығындағы 1982 жылы салынған кеңестік модернизм үлгісіндегі монша кешені, ерлер мен әйелдерге арналған бөлек бөлімдері бар.

Aina Lake Resort & Spa

Алматыдан шамамен 30 км жерде орналасқан жаңа спа-курорт, бір күндік спа демалысы немесе сауықтыру демалысы үшін жақынырақ нұсқа.

Йога ортасы

Бірнеше орталықтағы студия және шағын ретрит бағыты бар; 5 немесе одан көп адамнан тұратын топтарға тәжірибелі мұғалім мен орын табуға көмектесеміз.

Шонжының термалды бұлақтары

Қытай шекарасына қарай шығысқа 4 сағаттық жол, 4 күндік немесе одан ұзақ форматтарға қолайлы (жол ұзақ; Алтын-Емелді қосымша бір күндік сапар ретінде қосуға болады, бірақ кері айналып жүруге тура келеді).

Ең қолайлы айлар

Кез келген ай жарайды, ал қыс мезгілі моншалар үшін ерекше қолайлы.

Төлем

Әр курорт немесе студиядан картамен төлем қабылдайтынын алдын ала тексеріп, шағын орындарға барғанда қолма-қол ақша алып жүріңіз.

Үш негізгі нысан

1. 01Алма-Арасандағы Tau SPA Center және тау бөктеріндегі глэмпинг. Екі күндік сауықтыру форматы үшін негізгі таңдауымыз. Tau SPA Center Алма-Арасан шатқалында орналасқан, ал түнеу үшін кешенде бөлек Tau House қонақүйі де бар. Бөлме мен спаға кіру мүмкіндігін бірге нақтылаңыз. Алматының орталығынан жол жүру уақыты көлік қозғалысына байланысты; тау бөктері бойындағы жаңа глэмпингтер мен таулы үйлерді жалға алу орындары (Бұтақты, Горельник, Проходнаяға апаратын аңғарлар) демалыс күндеріне арналған дәл осы форматты ұсынады: жайлы үй, көбіне жеке саунасы, тау көріністері, террасада таңғы кофе және фотосурет түсіруге арналған серуен үшін жеткілікті тыныштық бар. Қызметтердің құрамы әртүрлі, сондықтан оны әр орын бойынша жеке нақтылаймыз.
2. 02Арасан моншалары (Алматының орталығы). 1982 жылы салынған кеңестік дәуірдегі қоғамдық монша кешені. Бір шатырдың астында орыс банясы (бу бөлмесі), фин саунасы және түрік хамамы орналасқан. Қазір де жұмыс істеп тұрған монша, картамен төлем қабылданады. Негізгі моншада ерлер мен әйелдерге арналған бөлек бөлімдер бар.
3. 03Алматыдағы йога. Қалада Хатха, Виньяса және Инь бағыттарын оқытатын бірнеше орталық студия бар. Алдын ала ескертсеңіз, ағылшын тіліндегі сабақтар ұйымдастырылады, ал қазақ және орыс тілдері негізгі тілдер болып саналады. Тау бөктерінде демалыс күндері өтетін шағын ретрит бағыты бар.

2 күндік жұмыс форматы

Жұма кеші

Келу, қонақүйге орналасу, орталықта кешкі ас, ал алғашқы кеште қазақ дастарқанын қаласаңыз, Sandyq мейрамханасына бару. Күшіңіз болса, жеңіл йога сабағына қатысыңыз немесе Алтын шаршы арқылы баяу серуендеп өтіңіз. Сағат 22:00-ге дейін ұйқыға жатыңыз.

Сенбі

Таңертең орталықтағы студияда ерте йога сабағы (кестеге қарай 07:30 немесе 09:00), одан кейін сабақты жалғастыратын кофе мен жеңіл таңғы ас ішіп, таңды асықпай өткізу. Түсте Алма-Арасанға немесе өзіңіз таңдаған тау бөктеріндегі үйге көлікпен бару (40-60 минут), жол бойындағы кафеде немесе барған жердегі орынның өзінде асықпай түскі ас ішу. Түстен кейін сауна, шатқалда серуендеу және террасада кофе ішу, кейін мекемеге байланысты бір сағат фотосурет түсіру немесе қысқа атпен серуендеу. Кешке үйде немесе Алма-Арасанда кешкі ас, ұйықтар алдында екінші рет саунаға кіру және ашық түнде балконнан жұлдыздарды тамашалау.

Жексенбі

Таңертең асықпай таңғы ас ішу және қарағайлы орманда серуендеу, содан кейін түстен кейін ертерек Алматыға қайту. Түстен кейін Алматының орталығындағы Арасан моншаларына бару (баня, сауна, салқын су бассейні, демалыс), моншадан кейін шай ішу және Панфилов саябағында күн батарда серуендеу. Кешке кешкі ас. Келесі таңертең жолға шығу.

Aina Lake Resort & Spa

Aina Lake Resort & Spa - Алматыдан шамамен 30 км жерде орналасқан жаңа спа-курорт. Сондықтан Шонжыға төрт сағат жол жүрмей-ақ бір күндік спа демалысын немесе сауықтыру демалысын өткізгіңіз келсе, бұл жақынырақ таңдау болады. Курорт жаңа болғандықтан, брондау кезінде қай нысандардың ашық екенін және қандай қызметтердің енгізілгенін тексереміз.

Сенбінің балама нұсқасы. Тау бөктерінде түнеудің орнына Aina Lake-те бір күндік спа демалысын өткізіп, жексенбі түстен кейін Арасан моншаларына баруға болады.

Шонжының термалды бұлақтары (4 күндік және одан ұзақ форматтарға)

Шонжыны тек 4 немесе одан көп күніңіз болып, екі бағытта да төрт сағат жол жүруге қарсы болмасаңыз ғана ұсынамыз. Негізгі артықшылығы - геотермалды суы. Қосымша бір күн болса, Алтын-Емелді (Әнші құм, Ақтау борлы таулары, жарық ластануы аз түнгі аспан) бөлек сапар ретінде қосуға болады, бірақ жолдың тікелей бағытымен емес, кері айналып жүруге тура келеді. Демалыс күндеріне арналған сапар үшін Алма-Арасан, тау бөктеріндегі глэмпинг немесе Aina Lake тиімдірек таңдау болады.

Шонжы аңғары Алматыдан шығысқа қарай, Қытай шекарасына апаратын жолда төрт сағаттық жерде орналасқан. Шонжы маңында бірнеше термалды бассейн курорты бар, олардың тұру жағдайы мен бассейндерді пайдалану тәртібі әртүрлі. Түнеуді жоспарламас бұрын нысанды таңдаңыз.

1. 01Су. Әртүрлі нысандарда температура мен минералдық құрамы өзгеше болады, сондықтан брондайтын орыннан нақтылап сұраңыз.
2. 02Монша тәртібі. Әр нысан сеанс ұзақтығына қатысты өз ережесін белгілейді, сол ережелерді сақтаңыз.
3. 03Денсаулыққа қатысты мәлімдемелер. Мұны демалыс ретінде қабылдаңыз. Термалды моншаларды пайдалануға медициналық себеп бар-жоғын дәрігеріңізден сұраңыз.
4. 04Тұру жағдайы. Бөлме сапасы мен бассейнге кіру мүмкіндігі курортқа қарай өзгереді. Бөлмеде жеке термалды монша болуы нысанға байланысты, сондықтан оны брондау кезінде нақтылаймыз.
5. 05Маусым. Жыл бойы баруға болады. Қыста келгенде су буының суық ауада көтерілген көрінісі ерекше әсерлі.

Арасан моншалары

Алматының орталығындағы Арасан моншалары (Арасан) - кеңестік модернизм үлгісіндегі азаматтық сәулет ескерткіші әрі жұмыс істеп тұрған қоғамдық монша кешені. 1982 жылы салынған ғимарат бір шатырдың астында моншаның үш дәстүрін біріктіреді:

1. 01Орыс банясы. Қайың немесе емен сыпырғыштары (веник) қолданылатын ыстық бу бөлмесі, мұздай суға түсу және демалыс.
2. 02Фин саунасы. Баняға қарағанда құрғақтау ыстық.
3. 03Түрік хамамы. Жылы мәрмәр платформалар, скраб пен массаж қызметтері қосымша ұсынылады.

Негізгі монша ерлер мен әйелдерге арналған бөлек бөлімдерге бөлінген, киім кию тәртібін кіреберістен сұраңыз. Кіру ақысы мен қызметтер үшін картамен төлеуге болады.

Кеңестік модернизм үлгісіндегі азаматтық сәулетке қызықсаңыз, ішкі қаптама тақталары мен сәулеттік бөлшектердің өзі бұл жерге баруға тұрарлық, ал жұмыс істеп тұрған монша оған қосымша әсер береді.

Алматыдағы йога

Қаланың йога ортасы соңғы бес жылда айтарлықтай өсті. Біз брондайтын форматтар:

1. 01Қала студиялары. Бірнеше орталық студия Хатха, Виньяса, Инь және арнайы сабақтар өткізеді. Бір реттік сабаққа қатысуға болады, ал ұзақ сапарларға сабақтар топтамасы ұсынылады.
2. 02Корпоративтік және қонақүйдегі сабақтар. Кейбір орталық қонақүйлер шақырылған нұсқаушыларды немесе өздерінің сауықтыру бағдарламаларын ұсынады.
3. 03Ретрит демалыстары. Бірнеше ретрит ұйымдастырушысы тау бөктерінде немесе көлдер маңында демалыс күндеріне немесе одан ұзақ мерзімге арналған бағдарламалар өткізеді. Егер сіз 5 немесе одан көп адамнан тұратын топ болсаңыз, тәжірибелі йога мұғалімін және тау бөктеріндегі үй немесе глэмпинг лагері сияқты орынды табуға көмектесеміз. 3-6 апта бұрын брондаңыз.
4. 04Ағылшын тілі. Алдын ала ескертсеңіз, бірнеше студия ағылшын тіліндегі сабақ ұйымдастыра алады. Брондау кезінде нақтылаңыз.
5. 05Киртан, медитация және басқа тәжірибелер. Қалада шағын, бірақ белсенді қауымдастық бар.

Сауықтыру демалысына келген қонақтарға көбіне не брондаймыз

Жоғарыда сипатталған 2 күндік формат - негізгі нұсқа. Өзгертілген нұсқалар:

1. 01Ұзартылған сауықтыру демалысы (4 күн). Шонжыда түнеу, Арасандағы сеанс және екі күндік йога.
2. 02Көлсай сауықтыру комбинациясы (5 күн). Шонжыдағы күндер және Көлсай ауылында асықпай өткізілетін күндер.
3. 03Қысқы сауықтыру демалысы (3 күн). Арасан моншалары, тау бөктеріндегі немесе Aina Lake спа демалысының бір күні және Шымбұлақ көрінісін тамашалайтын бір күн (шаңғы тебусіз). Шонжы 4 күндік және одан ұзақ форматтарға қалады.
4. 04Бал айына арналған сауықтыру демалысы (5-7 күн). Бал айына арналған форматымызбен біріктіріледі.

Практикалық ақпарат

Брондау

Шонжыдағы демалыс күндеріне 3-4 апта бұрын, қаладағы сабақтарға 1-2 апта бұрын.

Төлем

Брондау кезінде қабылданатын төлем тәсілдерін, әсіресе қала сыртында, нақтылаңыз.

Көлік

Қалада Yandex Go, Шонжыға жеке жүргізуші-гид.

Не кию керек

Купальник пен шәркей алып келіңіз, сондай-ақ әр нысанның не ұсынатынын алдын ала сұраңыз.

Тамақтану

Вегетариандық, халал немесе басқа да тағамдық қажеттіліктеріңіз болса, брондау кезінде бізге айтыңыз, оларды әр нысанмен тексереміз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Сапарыңызды жоспарлаңыз

Келу күніңіз бен қанша күніңіз бар екенін WhatsApp арқылы менеджерімізге жазыңыз. Біз сауықтыру демалысын күнтізбеңізге сай құрып, жоспарыңызға қажет бөлмелер мен монша сеанстарын алдын ала брондаймыз.