Шолу
1500–2500 м биіктіктегі тау ауасы, Шұңжадағы радонды ыстық бұлақтар (Алматыдан 60 км), қала орталығындағы жүз жылдық Арасан моншалары, альпілік шалғындардағы йога тынығу лагерьлері және кеңестік денсаулық сақтау инфрақұрылымынан қалған санаторий дәстүрлері - Алматы облысы дәстүрлі хамамдардан бастап заманауи детокс бағдарламаларына дейін саулық нұсқаларын ұсынады. Биіктіктің өзі емдік әсер береді: кеңестік дәуірдегі зерттеу станциялары 1500–2000 м биіктік оттегі алмасуы мен жүрек-қантамыр сауығуын жақсартатынын дәлелдеді.
Тақырып денсаулық және саулық туризмін қамтиды: ыстық бұлақтар, моншалар, тау тынығу орындары, биіктік терапиясы және белсенді қалпына келу бағдарламалары.
Кімге арналған
Табиғи емдік орта іздейтін саулық саяхатшыларына. Таудағы тынығу орындарын қалайтын йога және медитациямен айналысушыларға. Таза тау ауасындағы тыныс алу жаттығулары, биіктік терапиясы бар кейінгі COVID қалпына келуіне. Монша мәдениетін ұнататын спа туристеріне. Биікте жаттығу нысандарын іздейтін спортшыларға (Медеу арнайы осы үшін салынған).
Маусымдық ерекшеліктері бар жыл бойғы қолжетімділік: ыстық бұлақтар (қыста ең қолайлы - сыртқы бассейндер мен бу), йога тынығу орындары (мамыр-қыркүйек, тау лагерьлерінде), Арасан моншалары (жыл бойы, күн сайын әртүрлі монша түрлері), биіктік терапиясы (көктем мен күз, биіктікте жұмсақ температура). Шұңжа ыстық бұлақтары: 60 км жол, температурасы әртүрлі бірнеше бассейн (38-50C).
Нысандар, турлар және бағыттар
Негізгі нысандар: Арасан моншалары (қала орталығы, 1982 жылы салынған, орыс, фин және түрік бөлімдері), Шұңжа ыстық бұлақтары (60 км, табиғи радон көздері), Алма-Арасан шатқалы (тау ауасымен серуендеу), альпілік йога лагерьлері (Көк-Жайлау аумағы, маусымдық), Медеу аумағы (биікте жаттығу, 1691 м). Саулық бағдарламалары: орманда шомылу (Түрген), биіктіктегі тыныс алу терапиясы, термалды ауысымды ем.
Бағыттар: Жарты күн - Арасан моншаларындағы тәжірибе (3 сағат, барлық бөлімдер). Толық күн - Шұңжа ыстық бұлақтары (жол + 4 сағат шомылу + түскі ас). Демалыс күні - тау саулық тынығуы: жорық + йога + ыстық бұлақтар.
Апта - толық детокс бағдарламасы: биіктікке бейімделу + күнделікті жорықтар + термалды моншалар + таза тау тағамы. Мыналармен үйлестіруге болады: кез келген табиғат туры (қалпына келу күні ретінде Арасан немесе Шұңжаны қосыңыз).
Саяхатыңызды жоспарлаңыз
Біз саулық бағытын сіздің мақсатыңызға қарай құрамыз: жолсапардан кейін Арасан моншаларында қалпына келу күні, Шұңжаға арналған жеке ыстық бұлақ сапары, йога мен жорыққа толы бірнеше күндік тау тынығуы немесе кез келген шытырман турға саулық аялдамаларын қосу. Барлық жасқа арналған, монша және спа тәжірибелері үшін дене дайындығы талап етілмейді. Ыстық бұлақтар жыл бойы қолжетімді; тау тынығу орындары мамыр-қыркүйек аралығында.
